DEIN ORT FÜR BEWEGUNG. FÜR FOKUS. FÜR DICH.
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Reformer Pilates ist ein ganzheitliches Training auf einem speziellen Gerät mit beweglichem Schlitten und Federwiderständen zur Stärkung von Kraft und Stabilität.
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Mat Pilates ist ein ganzheitliches Training auf der Matte, das gezielt die tiefliegende Muskulatur stärkt, die Körperhaltung verbessert und Beweglichkeit, Balance sowie Körperbewusstsein fördert.
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Yoga verbindet Bewegung, Atmung und Achtsamkeit zu einem ganzheitlichen Training für Körper und Geist. Durch fließende Bewegungen, bewusste Atemtechniken und gezielte Haltungen verbessert.
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Barre ist ein dynamisches Ganzkörpertraining, das Elemente aus Ballett, Pilates und Functional Fitness kombiniert und besonders Kraft, Haltung, Balance und Ausdauer verbessert. Das Training findet passend zur Musik an der Barre-Stange statt.
